健康網誌

夏天天氣熱，胃口一般，不如煮個鮮茄燴豬扒飯，醒醒胃~今次用咗多款有機食材，包括点点綠有機豬扒、有機GABA米 及有機大蕃茄 ，天然無添加，一餐有齊蛋白質、碳水化合物及膳食纖維等多種營養素，豬扒飯都可以好健康

節日期間唔少得同家人做節食飯，而且近日天氣特別熱，不如煲一個健脾及滋陰嘅功效湯水，一家大細分享。材料用咗上乘的鷓鴣、元貝、西非紅螺片、無花果和有機頂級杞子等等~

人人都想有烏黑濃密的頭髮，最怕就是有白頭髮，或者有「地中海」、「M字額」等脫髮問題。除了年紀增長和遺傳外，脫髮和白髮問題應運而生，其實箇中有什麼成因? 我們可以怎樣從飲食著手，改善脫髮白髮問題?

端午節好快到，各位家庭「煮」婦又要動動腦筋，煮個又健康又有益菜式，與家人分享。 以下會係一個好選擇，快D 去点点綠掃貨做節啦

機雞肉飯做法簡單，材料簡單但夠惹味，食材用上点点綠有機優質食品，等你與你Daddy一齊分享健康美味!

炎炎夏季又到啦，要減肥keep fit，除了運動外，梗係要識食啦! 多選高纖低卡低油食材，今次整嘅係有機「超級沙律」! 內有「超級食物」，包括有機三色藜麥、有機蘋果和 滑皮牛油果，有營又無負擔，減磅自然So easy ❗

一年四季中夏天和心的關係最大，根據中醫的理論，心屬火，通於夏氣，而夏季氣溫高、雨水多，濕熱交蒸，容易損耗心氣，一旦心氣受損，就容易發生心腦血管疾病。

Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油酯及血壓，有助預防心臟 和大腦 的疾病。一般建議成人女士每日攝取1100毫克的Omega-3，男士則是1600毫克。想攝取Omega-3，不妨試試整 #煎三文魚配有機三色藜麥，每100克的三文魚有2200毫克的Omega-3，比你補充足夠營養素

在母親節想慰勞母親，最好親自製作美食寵愛她，將心意化作一餐美味菜餚，大餐中當然也少不了健康元素。一般女性於40歲之後，因荷爾蒙轉變，有機會導致骨質疏鬆及肌肉慢慢流失的，胃腸道蠕動也會降低，造成宿便。你的媽媽們亦可能已經遇到以上問題，所以不妨藉著母親節好好關愛媽媽所需。