樂悠世代

國際糖尿病聯合會（IDF）發佈的《2023IDF全球糖尿病地圖（第10版）》中指出，糖尿病已經成為 21 世紀全球增長最快的疾病之一，5.37億20-79歲成年人患有糖尿病，糖尿病全球患病率為10.5%。糖尿病是一種代謝性疾病，特徵是患者的血糖長期高於標準值，除了謹遵醫囑治療，提高自我管理能力是關鍵，在日常飲食中要注重「均衡飲食」，而非「限制飲食」，一日三餐食用量和每餐的進食次序亦有一定安排，好讓患者吃得有營之外，亦可穩定情況。以下就為大家介紹三餐進食食品及次序:

今次整嘅有機蜜露蜂蜜車厘茄焗雞下髀 ，食材中用咗 紐西蘭有機雞下髀，還有有機蜜露蜂蜜，純天然蜂蜜，富含鈣和磷等多種營養素，無添加額外糖漿或糖分，糖尿病患者也可以適量淺嚐。

最快30分鐘就整好，糖友們都可以試吓整，比自己喺飲食上有多一個選擇  ，咁就唔怕無啖好食 ~

人人都想有烏黑濃密的頭髮，最怕就是有白頭髮，或者有「地中海」、「M字額」等脫髮問題。除了年紀增長和遺傳外，脫髮和白髮問題應運而生，其實箇中有什麼成因? 我們可以怎樣從飲食著手，改善脫髮白髮問題?