健康網誌

今年12月，應海南省農業部門邀請，前去海南島考察原生態及有機農產品 ，此行收穫甚豐，見識了海南文昌雞，海南黑毛豬，人工飼養的東星斑，東風螺，robusta and arabica coffee咖啡，海南島引入的日本種番薯，真是大開眼界。

加拿大健康食品節，將加拿大優質健康食材帶畀大家！今次教大家整香煎野生加拿大帶子伴隨有機野米蘑菇飯 ，加拿大帶子鮮甜同野米蘑菇飯香氣結合，有營好食，立即睇下點樣整

点点綠  #加拿大健康食品節，將加拿大優質健康食材帶畀大家！加拿大藍青口外殼呈獨特黑藍色，肉質嫩滑，鮮味無比。青口營養價值豐富，熱量和脂肪含量較低，擁有豐富維他命A及B12、礦物質（鈣、鉀、鐵、鎂）及蛋白質。今次教大家整#白酒忌廉煮加拿大藍青口， 簡單易整，立即去片睇吓點整！

今次教大家整 胡桃南瓜濃湯，呢道湯口感濃郁Creamy，胡桃南瓜仲有好豐富營養，富含素A、E、C、β-胡蘿蔔及葉黃素，保護眼睛和視力，有益心臟健康。而且低卡路里，豐富膳食纖維，好味又健康~

近排大熱豪華飯糰唔知大家食過未?自己係屋企整其實唔難！外層飯糰鬆軟，內餡配上有機牛油果油搭配鮮嫩多汁的三文魚肉，加上濃郁照燒醬汁，每一口都散發著誘人香氣。飯糰健康有營，含豐富Omega-3、Omega-6不飽和脂肪酸，低脂低卡，有助心血管健康，還充滿營養，為您帶來滿滿能量同滿足感，一於跟住做啦▶！

美髮必備！椰子油護髮術，讓秀髮煥然一新！

夢想擁有絲般柔滑的秀髮嗎？椰子油可以助你一臂之力！椰子油具有保濕和滋潤的特性，能夠防止頭髮流失水分，同時平滑髮絲表面，減少毛躁和打結現象。每天洗髮後，在微濕的頭髮上塗抹少量椰子油，並輕輕梳理髮絲，使其均勻分佈。這樣的護髮秘訣能夠讓你的秀髮變得柔軟順滑，散發出絲般的光澤，立即睇睇詳細教學啦▶！

有早餐嘅Morning先係Good Morning☀，今次早餐轉轉新意思，試一啖 #蜂蜜南瓜籽亞麻籽班戟，入口感豐富又鬆軟綿綿，配上有機椴樹蜂蜜，香甜可口，包你一定鍾意！班戟選用優質南瓜籽及亞麻籽，低鈉、含蛋白質，含高膳食纖維，促進腸道蠕動，為您的身體注入能量，幫你叉足電⚡，一齊跟住做啦▶！

開Party未諗到整咩好?不如試下整有機蘋果蜜糖烤全雞，全雞外皮酥脆香噴噴，內裡嫩滑多汁，蘋果同蜜糖清新組合，令你每一口都試到蘋果清爽同蜜糖甜美，大人小朋友一樣咁鍾意食，一於跟住做啦▶！

香氣撲鼻！麻油香菇雞飯食譜公開~結合左香噴噴有機初榨芝麻油嘅香氣同香菇的鮮味，再加上嫩滑多汁的雞肉，每一啖都完美融合所有食材，好肚餓呀，今晚一於跟住做啦▶！

最近氣溫急降❄，最啱食個暖笠笠煲仔飯，今次呢個煲仔飯食譜簡化左，方便大家喺屋企都可以整到，今晚一於跟住做啦▶！