健康網誌

今次教大家整 胡桃南瓜濃湯，呢道湯口感濃郁Creamy，胡桃南瓜仲有好豐富營養，富含素A、E、C、β-胡蘿蔔及葉黃素，保護眼睛和視力，有益心臟健康。而且低卡路里，豐富膳食纖維，好味又健康~

近排大熱豪華飯糰唔知大家食過未?自己係屋企整其實唔難！外層飯糰鬆軟，內餡配上有機牛油果油搭配鮮嫩多汁的三文魚肉，加上濃郁照燒醬汁，每一口都散發著誘人香氣。飯糰健康有營，含豐富Omega-3、Omega-6不飽和脂肪酸，低脂低卡，有助心血管健康，還充滿營養，為您帶來滿滿能量同滿足感，一於跟住做啦▶！

美髮必備！椰子油護髮術，讓秀髮煥然一新！

夢想擁有絲般柔滑的秀髮嗎？椰子油可以助你一臂之力！椰子油具有保濕和滋潤的特性，能夠防止頭髮流失水分，同時平滑髮絲表面，減少毛躁和打結現象。每天洗髮後，在微濕的頭髮上塗抹少量椰子油，並輕輕梳理髮絲，使其均勻分佈。這樣的護髮秘訣能夠讓你的秀髮變得柔軟順滑，散發出絲般的光澤，立即睇睇詳細教學啦▶！

有早餐嘅Morning先係Good Morning☀，今次早餐轉轉新意思，試一啖 #蜂蜜南瓜籽亞麻籽班戟，入口感豐富又鬆軟綿綿，配上有機椴樹蜂蜜，香甜可口，包你一定鍾意！班戟選用優質南瓜籽及亞麻籽，低鈉、含蛋白質，含高膳食纖維，促進腸道蠕動，為您的身體注入能量，幫你叉足電⚡，一齊跟住做啦▶！

開Party未諗到整咩好?不如試下整有機蘋果蜜糖烤全雞，全雞外皮酥脆香噴噴，內裡嫩滑多汁，蘋果同蜜糖清新組合，令你每一口都試到蘋果清爽同蜜糖甜美，大人小朋友一樣咁鍾意食，一於跟住做啦▶！

香氣撲鼻！麻油香菇雞飯食譜公開~結合左香噴噴有機初榨芝麻油嘅香氣同香菇的鮮味，再加上嫩滑多汁的雞肉，每一啖都完美融合所有食材，好肚餓呀，今晚一於跟住做啦▶！

最近氣溫急降❄，最啱食個暖笠笠煲仔飯，今次呢個煲仔飯食譜簡化左，方便大家喺屋企都可以整到，今晚一於跟住做啦▶！

秋天最容易傷害到肺部及呼吸系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。所以秋天需要潤肺解燥，今日教大家整一杯蜂蜜雪梨百合飲，特飲結合左蜂蜜、雪梨同百合，清爽微甜，滋潤解燥又健康。 ​

蜜糖既可以沖水飲，又可以用嚟煮野食，今次介紹呢款 #三色椒炒蜜糖豬頸肉，口感香甜、色彩繽紛！以豬頸肉為主要食材，搭配紅、黃、綠三色甜椒，再加上有機野生花蜜的香甜調味，做法簡單，一餐有齊蛋白質及膳食纖維等多種營養素，各位今晚一於跟住做啦！

罐頭鮑魚除左用嚟撈麵食，仲有好多食譜好推介，今次介紹 #至尊鮑魚燴糙米飯 ，結合奢華同營養，以鮑魚為主要食材，搭配糙米飯的健康選擇，為你帶嚟一場口感與健康的完美示範。