今個星期日就喺父親節,大家快啲學整返道有菜有肉燉飯,向爸爸獻上心意! 麗蝦香菇有機雞肉飯做法簡單,材料簡單但夠惹味,食材用上点点綠有機優質食品,等你與你Daddy一齊分享健康美味!

 

立即去片睇吓點煮:

 

材料 (4人份):

点点綠 泰國麗蝦 適量

紐西蘭有機雞下髀 300克

点点綠 日本北海道元貝 4粒

点点綠 有機花菇 8隻

有機珍珠白米 1杯

有機紅米與糙米 1/4杯

薑粒 少許

点点綠 純米糠油 10000谷維素

 

雞肉醃料:

生抽 2茶匙

粟粉1茶匙

糖 1/2茶匙

胡椒粉 少許

 

冬菇醃料:

生抽 1茶匙

糖 1/2茶匙

胡椒粉 少許

做法:

1.花菇浸軟,切粒,加入醃料醃約20分鐘。

  1. 元貝浸軟,保留浸元貝的水, 元貝蒸好後放涼,撕成元貝絲。
  2. 泰國麗蝦洗淨浸軟,瀝乾切碎。
  3. 雞下髀洗淨瀝乾水,用剪刀將雞下髀去皮和去骨,切粒,加入醃料醃約15分鐘。
  4. 燒熱油鑊,爆香薑粒,加入泰國麗蝦、花菇、元貝、雞粒,用中大火炒香。
  5. 1/4杯有機紅米與糙米及1杯白米,加入2 - 2.5杯水(包括浸元貝的水),放入電飯煲煮。
  6. 在飯差不多煮好前將炒好的材料鋪在飯上,與飯一同煮好,最後加上少許純米糠油及生抽,即成。

 

食材推介:

✨紐西蘭有機雞下髀

✨無激素、無抗生素

 

✨泰國麗蝦

✨色澤鮮紅光亮,肉質細嫩

 

 ✨日本北海道元貝

✨色澤金黃,香氣濃郁

✨味道鮮甜,口感紥實

 

✨有機花菇

✨氣味香濃

✨菇身乾爽,肉厚而細嫩