健康小知識

講起肉桂，又是一個可以引發世界大戰的討論議題，如榴槤一樣，喜歡的人會瘋狂迷戀，而討厭的人則敬而遠之......

相信大家都聽過諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，這顆紅通通的生果的確是果中之寶，當中的蘋果酚具抗氧化作用，而蘋果酸（含17種氨基酸）則可幫助消化，亦能穩定血糖。消費者一般都知道蘋果的好處，但市面上蘋果種類繁多，出產地亦多不勝數，因此如何選擇優質又健康的蘋果就成為一門學問！

最近大家都「全民皆兵」，就是為了跟細菌病毒作戰，除了保持家居及個人衛生外，從自身出發亦很重要，培養良好的生活習慣亦有助提升免疫力！以下5個增強免疫力的生活小習慣，可能大家都忽略了，就從現在開始「的起心肝」重拾健康生活吧！

五步就煮到三文魚五十穀米飯，仲可以提升免疫力！

這些生活小細節你都忘了嗎？立即看看5大增強免疫力的小Tips！

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病毒細菌傳播高峰期，有什麼食物可以抗菌？　点点綠同大家分享下

踏進新一年，大家要著重健康，體內體外都要健康。近年，越多越多人認識奇亞籽....

中醫認為五臟與食物的顏色有著密切的關係，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。所以在中醫的角度，黑豆有補腎的功效。事實上，黑豆還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪及卵磷脂，促進人體生長發育、預防心血管疾病及健腦益智等好處...