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黑芝麻含有豐富嘅營養, 既能養顏護膚, 亦可有抗氧化之效, 無論配搭咩食材都甘香可口~ 今期点点綠為您分享做法簡單, 但營養極豐富嘅黑芝麻燕麥杞子粥

上一次跟大家分享過海參小米粥後, 今次再同大家推介另一個海參食譜

希望大家都可以喺中秋過節時享受到佳餚~

呢一款急凍花刺參 簡單處理, 已經提前浸發好~ #超方便

只需要解凍4-5小時就可以隨時隨地烹調

臨近中秋節, 今期會同大家分享一下做法簡單, 營養豐富嘅應節食譜, 就喺海參小米粥啦 中秋除咗品嚐美味嘅月餅, 仲可以簡易方法享受中秋佳餚~

以小米煮食, 健脾養胃, 又容易消化

而今次介紹的海參更是已發好~超級方便, 不需特別泡發

最近消委會發表的538期選擇月刊裡面提到，其測試了市面上31種水果乾，有21款是含有除害劑。

Green姐為大家介紹兩種來自秘魯的超級食物，分別是奇亞籽和藜麥。藜麥屬於易熟易消化的穀物，口感細膩而獨特，還夾帶淡淡的堅果芳香和人參清香。進食藜麥可補充身體營養，增強身體抵抗力、健身等功效，適合健身/瘦身/老人/兒童/孕婦等多組別人士進食。

選擇有機蔬果，可降低和減少小朋友農藥及化學品的攝入，小朋友的身體、器官還在發育階段，小朋友的免疫力相對上脆弱，因此容易受污染食物影響。

Homegrown 果汁添加了bacillus subtilis孢子型益生菌，而孢子益生菌比一般益生菌更具抵抗pH、熱、冷和壓力等極端條件。這些益生菌進入大腸後，可幫助維持腸道內細菌環境的平衡，有助腸道健康，及增強我們的免疫系統。

都市人越來越重視健康，在飲食上更願意選購一些標示為「有機」或「天然」的蔬果。雖然有機蔬果價格較普通蔬果高，但這些標籤就等如高品質及健康的象徵。現時市面上有機的蔬果的種類更不計其數，銷售渠道也甚多，大家能在街市、網店或超市等渠道購買。但究竟何為有機蔬果呢？

香港夏天的温度平均攝氏28度。悶熱的天氣，令人總是昏昏欲睡、食慾不振及容易疲倦。這種常見的生理現象被稱為「夏日疲勞症候群」，就如我們常說的「星期一症候群」，只會在星期一發作，令人感到沒有精神、乏力等。這都是一種因外在環境而反映出來的身心狀況。想知道解決夏日疲勞的方法，就先從原因入手！