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講起各式各樣的減肥方法，坊間最常聽到的形容詞應該是「地獄式」吧！大家都深信只要減肥過程越「地獄」，效果就會越顯著，令男女眾生經常「來回地獄又折返人間」。美國就有營養家整理了一連串生活小貼士，讓你慢慢改變生活習慣，不單止人都健康精神啲，仲可以順便減減磅！

黑豆營養豐富，最常用來煲湯或焗茶，都有很好的保健效用。當我們選購黑豆怎樣才是「好豆」？

眨下眼又到父親節，除了跟爸爸吃一頓豐富大餐外，亦可以簡單送出一份合心意的禮物，將「健康」送給爸爸才是最好的父親節禮物。不妨看看以下的精選禮物......

奇亞籽是近年較為人熟悉的超級食物之一，除了蘊含多種營養，吸水後會膨脹加上高纖的特性，能於腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度，因而被視為減肥人士的恩物！不過，大家對奇亞籽的認識又有幾多呢？

上一篇介紹過食「升溫食物」有助保持體溫，免疫力亦會增加，有中醫就建議大家可以多食生薑及辣椒等香氣強烈的溫性食物來保持身體溫暖。今日就跟大家分享一個斯里蘭卡咖喱食譜，既惹味又開胃！上一篇介紹過食「升溫食物」有助保持體溫，免疫力亦會增加，有中醫就建議大家可以多食生薑及辣椒等香氣強烈的溫性食物來保持身體溫暖。今日就跟大家分享一個斯里蘭卡咖喱食譜，既惹味又開胃！

一聽到包餃子，大家係咪覺得對小朋友嚟講有Ｄ難？唔好低估小朋友！今次小廚師Olive真係心靈手巧，包既餃子又靚又好食！

全球疫情嚴重，尤其是美國，美國由於工人受感染，從三月至四月至少幾十家肉類食品加工包裝廠被迫關閉，在5月開始，專家估計零售肉類將出現短缺....

最近大家出入好多地方都需要量體溫，別以為體溫高低只是看看有沒有發燒而已，其實體溫跟自身免疫力息息相關，每上升或降低1度，都會影響代謝率及免疫力！

最近大家大部時間都待在家，沒什麼可以做的話就動手做做甜品吧！東京名店Mr.Cheesecake創辦人就特別把店內的Cheesecake食譜改良成更適合一般家庭製作的版本，並開放與公眾分享，讓大家在家中好好打發時間之餘，也可以做出好味的cheesecake！

在香港無論要當一個全職媽，還是一個working mom（在職媽媽）都不容易，前者要全天候做家務及照顧小孩已經分身乏術，後者仲要上班仲慘過打兩份工，因此不少在職媽媽都承受著巨大壓力，加上最近爆發的疫情，令不少媽媽叫苦連天！