健康網誌

秋冬轉季必飲!好多人一到轉季就會開始出現咳嗽、流鼻水嘅症狀，咁好可能喺因為敏感體質。想改善呼吸系統過敏情況? 不如試下哩個靚湯喇! ​​​蟲草花無花果紅蘿蔔湯有補肺益腎，潤肺止咳嘅功效，特別適合過敏體質嘅人士。

現代人愈來愈重視健康飲食，除了蔬果要有機，雞肉也要有機。你知道有機雞是怎樣養出來嗎？有機雞真的更健康?

Happy Weekend想食日本野?不如試吓整和風發芽長糙米漢堡​​。用有機GABA發芽長糙米代替白米，營養價值更高，配埋澳洲Riverview Farms天然豬梅肉片，就健康又惹味! 食過都話 Oishi!!!

想煮啲又簡單又快捷又好味嘅野食﹖不如試吓整港式瑤柱蛋白炒飯​，呢款炒飯快至15分鐘就煮完，材料亦只需4款。材料當中嘅日本北海道元貝色澤金黃​，香氣濃郁，加到炒飯入面，可以令到每粒飯都滲透著元貝的鮮香。元貝亦有滋陰補腎，平肝清熱嘅功效，所以呢款港式瑤柱蛋白炒飯絕對喺美味健康之選!

秋天嚟啦﹗秋風起​除咗要準備轉季嘅衫之外，都要滋一滋補，等自己嘅皮膚無咁乾燥。桂圓紅棗無花果水就有好好嘅滋潤功效，仲可以幫助暖身同補氣血，特別適合手腳冰冷嘅朋友​。

桂圓紅棗無花果水味道清甜，做法都非常之簡單，只需要用四種材料，大家不妨試試看﹗

每個家庭主婦都一定試過蒸水蛋，貪佢夠簡單易做，但其實當中有D技巧。今次就為大家介紹一道甘香味十足，超滑超好味嘅元貝蒸水蛋。日本北海道元貝色澤金黃，顆粒整齊，有滋陰補腎、平肝清熱嘅作用。元具蒸完之後香氣噗鼻，大大增加食欲️​。依道簡易且健康家常小菜，今日快啲試吓整啦!

從中醫的五行五色理論來說“黑色入腎”，黑色食物含有豐富黑色素，不僅營養豐富，烏髮美容，還有助於補腎益氣的作用。

夏日炎炎，最啱煲消暑降溫嘅綠豆沙食 做法簡單，功效何其多：

• 有機綠豆: 消暑利尿、潤喉止渴
• 有機海帶結: 利水消腫、清熱解毒
• 新會舊陳皮: 緩和綠豆寒性，有健脾理氣之效
• 有機芸香: 都市農裝自家種植，能祛風清熱

【点点綠健康煮意｜120天鷓鴣淮山蓮子百合湯】

#120天鷓鴣 #健脾補腎 #潤肺止咳 #無激素

鷓鴣補而不寒不燥，具滋陰潤肺、健脾益氣、化痰止咳、強身健體等功效，鷓鴣亦可減輕婦女痛經，適合男女老幼食用。