五穀 / 菜類

臨近中秋節, 今期會同大家分享一下做法簡單, 營養豐富嘅應節食譜, 就喺海參小米粥啦 中秋除咗品嚐美味嘅月餅, 仲可以簡易方法享受中秋佳餚~

以小米煮食, 健脾養胃, 又容易消化

而今次介紹的海參更是已發好~超級方便, 不需特別泡發

藜麥含豐富優質蛋白質及多種營養元素，被譽為最適合人類食用的穀物

今次點點煮意推介的食譜是椰香藜麥燕麥粥！煮出有營早餐無難度～

上一篇介紹過食「升溫食物」有助保持體溫，免疫力亦會增加，有中醫就建議大家可以多食生薑及辣椒等香氣強烈的溫性食物來保持身體溫暖。今日就跟大家分享一個斯里蘭卡咖喱食譜，既惹味又開胃！上一篇介紹過食「升溫食物」有助保持體溫，免疫力亦會增加，有中醫就建議大家可以多食生薑及辣椒等香氣強烈的溫性食物來保持身體溫暖。今日就跟大家分享一個斯里蘭卡咖喱食譜，既惹味又開胃！

一聽到包餃子，大家係咪覺得對小朋友嚟講有Ｄ難？唔好低估小朋友！今次小廚師Olive真係心靈手巧，包既餃子又靚又好食！

趁著今日佛誕，分享一個應節的新式素菜食譜給大家──「藜麥素漢堡」！藜麥是近年的人氣超級食物，加上越來越多人喜歡吃素，以藜麥入饌的亦菜式越來越多，除了煮成飯或加入沙律外，亦可以製作成漢堡！

來到復活節，就跟大家分享一下應節的雞蛋食譜吧！可能大家在派對上都食過魔鬼蛋（Deviled egg），既開胃又方便，令人忍不住一口接一口！今次來一個變奏版，加入泡菜，別有一番風味！

屋企想煮西餐，其實一點也不難，只要有簡單食材，新手也能煮出一道美味的蘑菇香草藜麥。藜麥的膳食纖維豐富而澱粉質含量低，亦可代替白飯，有助預防三高...