Greendotdot 点点綠

又到了換季時節，潮濕翳悶的天氣令人胃口全消，趁待在家的時間多了，不如自己動手做一些開胃的甜品，不但可以改善胃口，食完連心情都立即變好！

相信大家都聽過諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，這顆紅通通的生果的確是果中之寶，當中的蘋果酚具抗氧化作用，而蘋果酸（含17種氨基酸）則可幫助消化，亦能穩定血糖。消費者一般都知道蘋果的好處，但市面上蘋果種類繁多，出產地亦多不勝數，因此如何選擇優質又健康的蘋果就成為一門學問！

最近大家都「全民皆兵」，就是為了跟細菌病毒作戰，除了保持家居及個人衛生外，從自身出發亦很重要，培養良好的生活習慣亦有助提升免疫力！以下5個增強免疫力的生活小習慣，可能大家都忽略了，就從現在開始「的起心肝」重拾健康生活吧！

最近大家多留在家，不想外出買餸，除了可以網購食品外，亦可以煮一些方便的簡易菜式。今次跟大家分享一個懶人食譜，只需要5步就可以完成！

五步就煮到三文魚五十穀米飯，仲可以提升免疫力！

這些生活小細節你都忘了嗎？立即看看5大增強免疫力的小Tips！

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病毒細菌傳播高峰期，有什麼食物可以抗菌？　点点綠同大家分享下

屋企想煮西餐，其實一點也不難，只要有簡單食材，新手也能煮出一道美味的蘑菇香草藜麥。藜麥的膳食纖維豐富而澱粉質含量低，亦可代替白飯，有助預防三高...