超級食物 – 燕麥

燕麥對人體的好處，多國已研究了多年，效果亦得到科學實證。同時，燕麥在世界衛生組織(WHO)推薦進食的健康食品之列。燕麥那麼好，是否人人適合食用? 答案是: 一般的大眾都適合，尤其是以下人士 :