在母親節想慰勞母親，最好親自製作美食寵愛她，將心意化作一餐美味菜餚，大餐中當然也少不了健康元素。一般女性於40歲之後，因荷爾蒙轉變，有機會導致骨質疏鬆及肌肉慢慢流失的，胃腸道蠕動也會降低，造成宿便。你的媽媽們亦可能已經遇到以上問題，所以不妨藉著母親節好好關愛媽媽所需。