黑白芝麻同為芝麻,到底在營養價值上有什麼不同的地方呢?

芝麻有益心臟腸道健康養顏抗氧化

芝麻內含的脂肪叫亞麻油酸(屬健康不飽和脂肪酸),有助穩定身體膽固醇、清理血管。還含有膳食纖維,配合油脂可潤腸通便,保持健美體態。而芝麻含有天然的抗氧化物(芝麻素),有助減慢皮膚老化速度,有養顏潤肌之效。

黑芝麻有烏髮潤澤功效

黑芝麻中含有蛋白質、脂肪、維生素、卵磷脂等營養素成分,能促進頭皮血液循環滋潤頭髮。黑芝麻內含鐵質與鋅,有助預防白髮

 

高鈣黑芝麻保持骨骼強壯

黑芝麻富含鈣質,鈣質含量多出同重量的白芝麻接近20倍左右,屬於高鈣食物;而且屬於非常好吸收的鈣質,可在一杯牛奶、豆漿中加一湯匙黑芝麻粉,補足一天所需鈣質的一半左右。

 

点点綠有多款黑芝麻產品可以提供芝麻控的您不同時候的需要:

有營 • 養生即沖粉:100%純黑芝麻粉(烏髮養顏)、核桃黑豆黑芝麻粉(烏髮補腎)

小食:黑芝麻丸、米森-有機黑芝麻餅

麵類:台灣永豐黑芝麻麵