想擁有一頭烏黑而有光澤的頭髮，除了要有充足的睡眠及選用合適的洗髮產品外，還可以從飲食習慣着手。相信大家在中式甜品店，也曾吃過黑豆黑芝麻糊，陣陣的芝麻香味，濃郁而美味。其實黑豆黑芝麻糊營養價值甚高，更有助烏髮。這次就為大家介紹一個簡單、方便的做法：
材料:
| 黑芝麻粉 | 3湯匙 |
| 黑豆粉 | 2湯匙 |
| 糯米粉 | 200g |
| 冰糖/白砂糖 | 適量(糖的份量根據自己口味而定) |
| 紅棗 | 一顆 |
製作方法
- 把200g的糯米粉用中小火炒熟。
- 將冰糖倒進研磨機/磨粉機里打成粉；也可使用白砂糖代替。
- 在碗中加入3湯匙黑芝麻粉及2湯匙黑豆粉，再加入一湯匙冰糖粉/白砂糖。
- 加入半湯匙熟糯米粉，將其混合均勻。
- 倒入90g開水，並攪伴成糊狀。
- 加入一些紅棗粒作點綴。
一碗簡單而具營養的黑豆黑芝麻糊便可完成！大家也可使用一些簡易的即沖粉，並混合牛奶、豆漿、麥片及乳酪等食材，便可自制成甜品！
100%純黑芝麻粉
【功效】
- 有助頭髮烏黑亮麗
- 有助補氣養血、補脾益胃
- 含膳食纖維，有益腸道健康
- 有助穩定身體中的膽固醇水平
黑芝麻黑豆粉
【功效】
- 黑豆有烏髮功效
- 黑豆有助養腎固本、益氣養血
- 含膳食纖維，促進排便、預防便秘
- 有助滋潤皮膚，延緩衰老
首烏黑芝麻粉
【功效】
- 養陰補腎，有烏髮功效
- 含豐富膳食纖維，有益腸道健康
- 有助促進血液循環
- 有助穩定膽固醇
100%有機黑豆粉
【功效】
- 具抗氧化功效
- 有助補血明目、潤膚烏髮
- 具補腎，袪風除熱功效
- 含蛋白質，促進傷口組織的再生與修補
核桃黑豆黑芝麻粉
【功效】
- 有助維持心腦血管健康
- 含膳食纖維，有益腸道健康
- 滋補五臟、補脾益腎
- 無添加蔗糖
