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1. 含豐富的膳食纖維，幫助腸道蠕動，保持腸道暢通，預防便秘。2. 增加一份飽肚感，避開了同一餐吸收過多熱量而引致肥胖的風險。3. 遇水後會釋出的啫喱薄膜的水溶性纖維，有助穩定血糖。4. 含有豐富Omega-3，Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，其中包含EPA & DHA成分，有助活化大腦、促進腦細胞發育, 提升記憶力。
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